Чтобы играть, нужно знать правила. Чтобы выигрывать, нужно уметь эти правила обходить (с)
У одинокого человека есть три типа доппинга на мой взгляд:
.Выпивка
.Любимое дело
.Эмоции других людей, общение по совместительству.

Когда есть любимое дело, обычно, все сводится к нему, вне зависимости от других людей.
Когда становится туго - просим чужого мнения и ищем собеседника.
Когда дошли до ручки - пьем.

Имхо.